VI Corso F.P.I. per Esperti in ALLENAMENTO FUNZIONALE

Senza nome-3.fwFEDERAZIONE PUGILISTICA ITALIANA

L’Asd Boxing Functional Training Con il Responsabile Nazionale della  Boxe Competition
Tecnico F.P.I. Massimo Barone

In collaborazione con i Il Dott. Federico Squillace organizzano il
VI° Corso  F.P.I. per Esperti in Allenamento Funzionale 
30/31 Gennaio 2016

L’ALLENAMENTO FUNZIONALE, o Functional Training è un metodo di allenamento finalizzato a migliorare sensibilmente la componente coordinativa dell’atleta, oltre che il condizionamento metabolico. Questa nuova espressione dell’allenamento neuro-muscolare, racchiude tutte le precedenti concezioni di allenamento e metodologia. Utilizza diverse modalità di esecuzione, diverse velocità di contrazione muscolare, migliora la coordinazione tra i vari gruppi muscolari e include un’ottimale ampiezza del movimento. Basato sull’esecuzione di esercizi semplificati e specifici al modello di prestazione analizzato (funzionalità), si prefigge molteplici obiettivi fondamentali:

  • Allineamenti posturali
  • Adattamenti specifici al modello di prestazione
  • Sviluppo delle diverse espressioni di forza; resistenza e velocità
  • Elevazione delle capacità coordinative.

MAGGIORI DETTAGLI
Il corso per “Esperti in Allenamento Funzionale” mira all’arricchimento del bagaglio professionale del tecnico sportivo, puntando ad ampliare il più possibile le conoscenze in merito alle più efficaci tecniche di preparazione e condizionamento fisico dell’atleta agonista e non.

Questo corso aiuta a risolvere i numerosi problemi di organizzazione e programmazione dell’Allenamento, sia della preparazione fisica, sia della parte tecnica, dell’allenatore, che, spesso e non sempre volentieri, si trova a dover competere con l’elemento “tempo”.

Ecco il perché di questo corso, risparmiare tempo, o meglio, ottimizzarlo!

Oltre all’ottimizzazione c’è la componente di efficacia ed appunto di funzionalità, i risultati sono evidenti sia dal punto di vista del coinvolgimento, (per quanto riguarda le classi di amatori) sia dal punto di vista prestazionale dell’atleta agonista.

La gamma di esercizi è così ampia e varia, da non poter praticamente mai rischiare di scadere nella monotonia o nella meccanicità delle sedute, che tanto danneggiano la freschezza e l’inventiva dell’atleta. L’allenamento risulterà così sempre vario e stimolante e mai statico e ripetitivo. L’atleta deve essere incentivato ad allenarsi con gusto proprio dall’allenamento stesso, che lo porterà a toccare con mano i miglioramenti ottenuti di seduta in seduta.

OBIETTIVI FORMATIVI
Il corso intende fornire le conoscenze di base per la gestione, l’organizzazione e la programmazione dell’ allenamento Funzionale. In particolare le applicazioni al modello di prestazione del pugilato. Il programma generale prevede 12 ore di formazione, verranno affrontate le  seguenti materie:

  1. Stretching e prevenzione infortuni
  2. Teoria dell’Allenamento Funzionale
  3. Prove Pratiche e Programmazione Allenamento
  4. L’Allenamento Funzionale Applicato al Pugilato

PROGRAMMA VI Corso F.P.I. per Esperti in Allenamento Funzionale

Sabato 30 Gennaio 2016
Ore 08,30                  Accredito partecipanti
Ore 09,00 / 11,00    Stretching e prevenzione infortuni (dott. Alessio Cerocchi)
Ore 11,00 / 13,00     Cenni di teoria dell’Allenamento Funzionale (dott. Federico Squillace)
Ore 13,00                   Pausa pranzo
Ore 14,00 / 16,00     Esercizi di base dell’Allenamento Funzionale (dott. Federico Squillace)
Ore 16,00 / 18,00     Programmazione e circuiti di Allenamento Funzionale

Domenica 31 Gennaio 2016
Ore 09,00 / 10,00       Le attività amatoriali in F.P.I. (Tecnico Massimo Barone)
Ore 10,00 / 12,00       L’Allenamento Funzionale applicato al Pugilato
Ore 12,00 / 13,00       Chiusura corso, consegna deli Attestati di Partecipazione

DESTINATARI

Il corso è aperto a tutti, è stato concepito come specializzazione per gli Istruttori di Boxe Competition, ma i contenuti formativi sono applicabili a tutte le discipline sportive, possono partecipare quindi neofiti e tecnici, insegnanti del settore Amatoriale Fpi, Gym Boxe, nonché Aspiranti e Tecnici Fpi, qualora vogliano approfondire le conoscenze sull’Allenamento Funzionale. Inoltre possono essere ammessi al corso coloro che all’atto dell’iscrizione abbiano compiuto 18 anni (anche atleti in attività) e siano in possesso della licenza di scuola media inferiore. Il corso è rivolto,  a laureandi e laureati in scienze motorie, educatori e insegnanti, allenatori, preparatori fisici, team manager, dirigenti di società sportive e singoli atleti che intendano acquisire ed ampliare la conoscenza e le competenze nel settore dell’Allenamento Funzionale. I frequentanti dovranno produrre la certificazione di idoneità fisica (Buona Salute)

LUOGO: Via Laparelli 85, 00176 Roma,  presso la sede dell’Asd Gladiators Boxing.

DURATA: Il corso avrà la durata di 12 ore, 3 moduli di 4 ore con inizio il giorno:

ORARI:

  • 30 Gennaio 2016 (09,00-13,00 e 14,00 -18,00)
  • 31 Gennaio 2016 (09,00-13,00)

ATTESTATI:
La Federazione Pugilistica Italiana
rilascia ai partecipanti al corso l’attestato di partecipazione al VI° Corso F.P.I. per Esperti in Allenamento Funzionale. 

ISCRIZIONI:
Il Corso in oggetto sarà a numero chiuso, prevedendo una partecipazione massima di 40 corsisti, a tal riguardo al fine di garantire una corretta operatività dell’organizzazione, gli aspiranti corsisti devono far pervenire utilizzando il modello allegato la “PRE ISCRIZIONE” all’indirizzo mail massimo.barone@hotmail.com entro e non oltre il 1° Gennaio 2016.

Verranno prese in considerazione le PRE ISCRIZIONE leggibili compilate in tutte le sue parti, la lista dei nominativi che avranno diritto alla partecipazione al Corso (ordine cronologico per data e orario) verrà pubblicata sui siti www.boxecompetition.com e www.fpi.it il 4 Gennaio 2016.

La quota di iscrizione per la partecipazione di euro 120,00 (centoventi) andrà versata entro e non oltre l’8 Gennaio 2016 alla Federazione Pugilistica Italiana, oltre la data specificata si perde la priorità nella graduatoria di pre-iscrizione, la ricevuta di pagamento deve essere inviata per conferma al Tecnico Fpi Responsabile Nazionale della Boxe Competition Massimo Barone via mail: massimo.barone@hotmail.com

Estremi per il versamento:

FEDERAZIONE PUGILISTICA ITALIANA
Viale Tiziano 70 – 00196 Roma

Bonifico BancarioIBAN IT31X0100503309000000010121
BANCA NAZIONALE DEL LAVORO, SPORTELLO CONI

Oppure per mezzo:   C/C POSTALE N. 76199926

(Causale: VI° Corso Fpi per esperti in Allenamento Funzionale)

Infoline: Responsabile Nazionale Boxe Competition
Tecnico F.P.I. Massimo Barone cell. 330741749

MODELLO DI PREISCRIZIONE

VI° CORSO F.P.I. PER ESPERTI IN ALLENAMENTO FUNZIONALE

COGNOME   _____________________________________________________________

NOME           _____________________________________________________________

DATA DI NASCITA      ______________________________________________________

LUOGO DI NASCITA    ______________________________________________________

RESIDENZA_____________________________________________________________                                 (VIA O PIAZZA, N. CIVICO, CAP, LOCALITA, PROVINCIA REGIONE)

______________________________________________________________________

CELLULARE      ___________________________________________________________

E-MAIL            ____________________________________________________________

EVENTUALE QUALIFICA SPORTIVA ___________________________________________

DA INVIARE VIA e-mail massimo.barone@hotmail.com

Infoline: Tecnico Fpi Massimo Barone, cell. 330741749

Share your thoughts

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.