L’allungamento muscolare negli sport da combattimento

SABATO 17 APRILE STAGE DI AGGIORNAMENTO (dalle ore 10,00 alle ore 12,00)
presso l’Asd Gladiators Via Alba 62 a Roma.

Stage riservato agli insegnanti di Boxe Competition e Sport da Combattimento, l’aggiornamento rientra nelle attività della Gladiators per la formazione degli insegnanti, è aperto a tutti i tecnici di qualsiasi disciplina (previa comunicazione al 330 741749) A cura di Alessio Cerocchi Maestro di Kick Boxing e Fisioterapista.  Il costo dello stage è di 20,00 euro.

Il programma: Brevi cenni di fisiologia muscolare – Il muscolo, i fusi neuromuscolari

Perche fare stretching

L’allungamento ai fini di un migliore reclutamento

Il concetto di agonista – antagonista e i principi di Sherrington

Il concetto di punto fisso

Esecuzione corretta degli esercizi

Pratica

Gruppi muscolari maggiormente interessati negli sport da combattimento

Gruppi muscolari da trattare ai fini della prevenzione di infortuni

Miglioramento della prestazione fisica

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